Синтаксис любви. Александр Астафьев

Краткое описание

...

Конспект

...

ПРОЦЕСС ИЛИ РЕЗУЛЬТАТ (до 11)

Следует разделять функции на результативные (1 и 4) и процессные (2 и 3). 

Результативные:

• Внтуренне одиноки и тяготеют к монологу
• При самовыражении результат дороже процесса

Процессные:

• дорожат процессом
• распологают к диалогу и любят партнерство

Пример для логики:

• человек тяготеет к реализации результата достигнутого в ходе одиноких кабинетных размышлений - это результат (Декарт)
• человек находит подлинное удовольствие лишь в процессе общения с другими - процесс (Сократ и его диалоги платона)

ПЕРВАЯ ФУНКЦИЯ

Главная функция - избыточность. То чем нас природа одарила с некоторым перебором. При первых контактах с людьми мы выкладываем ее на стол, как козырь. Это наше главное оружие в конфликтах: семейных, производственных и пр. 

Примеры.

Физика - девушка сначала подумает о декольте и только потом о своей роли в беседе.

Логика - девушка сначала подумает о теме разговора и только потом об одежде.

Пример:

Муж бьет жену, жена плачет. Муж - первая физика, жена - первая эмоция.

Пример:

В случае опасности и битвы у генерала уходят эмоции - первая логика.

Первая функция - беспощадна. Это молот пригодный и для разрушения и для созидания. Но именно - молот. 

1 физика - лупит до полусмерти

1 воля - добивается безраздельной власти

1 логика - владеет в дискуссиях только одной истиной - своей

1 эмоция - кричит пока не оглушит противника и не заставит замолчать.

Первая делит по гносеологическому принципу людей на 4 неравные части:

1 физика - сенсуалист - верят только опыту

1 воля - волюнатарист - только личной энергии

1 эмоция - мистик - только переживаниям

1 логика  - рационалист - только логике

Избыточность первой отдает патологией. 

Первая - это опора. Она не гибка. Удары по первой болезненны . Даже незначительные разрушения (болезнь и увечья для первой физики) могут довести до сумасшествия и самоубийства. 

ВТОРАЯ ФУНКЦИЯ

Вторая - Нормативна и процессионна. Ее не чувствуешь - она сбалансирована. Это лучшая часть человека.

Если первая - наш дар самим себе, то вторая - дар другим. 

Если первая - молот, то вторая - река. 

Главная примета второй - действие, безукоризненно адекватное ситуации, без избытка и скудности, эталонность поведения. 

Вторая эмоция - плакать сколько нужно, когда нужно.

Жалость не монополия второй, но сила - вторая одаривает жалостью. Для пострадавших нет ничего лучше попасть под опекой ко  второй физике. 

Вторая - бесстрашна в испытаниях. 2 физика - ездит далеко чтобы просто подраться. 

ТРЕТЬЯ ФУНКЦИЯ

Все мы какой либо стороной да и не удались.

3 как и 2 - процессионна.  Суперпроцессионна. Но 3 - это не сила, а слабость.

Суть 3-ей это функция, которую мы сами считаем уязвимой, ущербной, недо-развившейся, нуждающейся в постоянном укреплении, саморазвитии и защите. 

3 - двойник - ощущение слабости сочетаться с ощущением огромного, но не реализованного потенциала. Третья - прикованный прометей, титан, которого психологические цепи делают слабым, беззащитным, ранимым.

Главные приметы третьей функции - ранимость, обостренная чувствительность. Удары по третьей переживаются крайне болезненно. Шрамы на ней остаются на всю жизнь.

Ожидание удара по третьей функции - наш самый страшный кошмар.

Логика боится некомпетентности

Физика - побоев

Воля - унижений

Эмоция - истерик

Выходов из ситуации с третьей - также три

1) побег

2) тщательная подготовка

3) перевод борьбы на другой уровень

Третьей как никакой другой дано переживать чужую боль, ощущать ее острее.

Третья близка ко второй по состраданию, но имеет уникальную функцию - зависть.В ней сочетается желание подняться на высоту до предмета зависти, но и - одновременно унизить его.

Реакция фигового листка - первая реакция, когда третья функция сталкивается с той же функцией выше:

3 Эмоция - ирония

3 логика - скепсис

3 физика - ханжество

3 воля - юродство

Третья - это наш самый главный генератор любви и выбор в браке.

Есть иные средства, где мы реализуем свою третью функцию- например алкоголь. Он позволяет реализовывать третью функцию:

3 эмоция (сухой, сдержанный) становится чувствительный

3 логика (молчун)  - становиться болтливым

3 физика (женоненавистник) - становиться волокитой

3 воля (Скромник) - зазнайкой

Третья также любит испытания как и вторая функция. Но третья старается проверять себя исключая прямое противоборство и конкуренцию. И в этих испытаниях идет до предела. 

1 физика - пока карета не остановиться

2 физика - делает пока соревнование  в удовольствие

3 физика - пока карета не остановиться

4 физика - ей вообще все равно  

Если испытания или тест по третьей функции сданы успешно, то наступает наивысшее удовлетворение. Успехи, похвалы и награды третьей являются предметом гордости обладателя. По этой же причине третья особенно чувствительна к лести. 

ЧЕТВЕРТАЯ ФУНКЦИЯ

Пустячок - функция которой мы сами придаем мало значения.  Из этого не следует, что она слаба и непродуктивна. Главное в ней что субъективно не ценна настолько насколько ценны остальные. Поэтому положение функции - не означает такое же качество. 

Четвертая внешне трудно отличима от второй. Их роднит свобода, естественность и бесстрашие выражения.  4 логике - ничего не стоит ввязаться в философский спор и не обидеться подобно 2 логике на высказанного в сердцах "дурака". Но вторая не поверит, а 4 - ей просто безразлично.

Приметы, по которым опознать 4 можно:

• деятельность по 4 не цель, а средство существования (т.е. если 4 логика и человек в сфере умственного труда - он реализует запросы других высоких функций)
• недостойность того что добывается по 4. (Толстой не верил в Японию и Мадагаскар)
• отключение 4 в кризисных ситуациях
• зеркальность - взаимодействие с 4 всегда тождественно заказу сделанному вышестоящей функцией партнера
• 4 зависима и легко передоверяет себя другим, стоящим выше функциям
• 4 физика - содержанки
• 4 эмоция - легко заражается чужим настроением
• 4 логика - без спора принимает любые более-менее правдоподобные концепции
• 4 воля - заранее соглашается с принятыми за нее решениями

Удары по любой из вышестоящих функций напрочь отключают четвертую, и только когда верхние удовлетворены 4 - обретает силу.

ЭМОЦИЯ

1 романтики

2 актеры

3 сухари

4 зеваки

Романтик

То рыдает, то хохочет. Чрезмерная эмоциональность, но не всегда "правдивая" - она "припудренная" и "приукрашенная

Актер

Всегда адекватен ситуации, всегда пойдет от факта к эмоции, а не наоборот, как это делает романтик. Но кроме второй логики также умеет отбрехаться, отбрить, припечатать, облаять. 

Стремиться больше к недосказанности, чем к гиперболизации. 

В литературе актер что видит то и поет. Испытывает тягу к большой форме (роман) и тягу к плодовитости. 

Сухарь

3 эмоция самое беззащитное существо - ничто не способно защитить его от истерик, ни этика ни право. Фраза "только без эмоций" - характеризует сухаря. 

Пример - Чехов. Проблема не в содержании чувств, а в их выражении.

Редко женятся и заводят детей - детский крик выводит из равновесия. 

Имеет врожденный юмористический дар - поскольку процессионна и имеет фиговый листок. 

Зевака

Не производит, а потребляет художественную продукцию.

Зевака всеяден, он потребляет, а не производит. Тонкое чутье делает из него, тем не менее, прекрасного пародиста, имитатора, эпигона, переводчика. 

Отсутствие внутренних табу, догматов и шо награждает стилистической и жанровой свободой. 

Зевака зависим и слаб от диктата эмоции. Музыка за стеной - невольно отбивает ритм, ребенок - вызывает эмоции, вторая половина кричит - кричит в ответ. 

ЛОГИКА

Суть интеллектуальной границы, пролегшей через весь космос живых существ, заключается в том, что особи с 4-й логикой воспринимают мышление как средство, тогда как особи с логикой стоящей выше - воспринимают его как цель. 

1 Догматики - мыслитель склонный к монологовой, утвердительной форме интеллектуальной деятельности

2 Риторы - 

3 Скептики - 

4 Школяры - 

Догматики (1)

Поскольку внутренняя и психологическая постановка логики отражается только на способе мышления, но не на качестве его "догматик" может оказаться и великим мудрецом, и непроходимой тупицей. 1 логика - это про результативность мышления, сам результат - дело сугубо личное. 

Однозначно утвердительна форма общения наиболее заметна и показательная примета 1 логики

По счастью догматик не болтлив, обладает способностью слышать и не торопиться высказываться по всякой из предложенных тем. Он позволяет начать монолог только в комфортных условиях (где проблематика в которой он считает себя компетентен, но это не означает, что там он действительно компетентен). 

Осторожность свойственна 1 логике. Поскольку общаться вне утвердительной формы она не умеет, а обнаружение при наскоке на тему несостоятельности своей первой - опоной - чревато саморазрушением личности.

Отсутствует дар и вкус к дискуссии. Тугодум - крепок задним умом. Склонность к сомнамбулическому погружению в мысль (это была икра?).

Память хорошо держит идеи, теории, концепции, но довольно слаба по части фактов, имен, дат и цифр. По этой же причине догматик не любопытен и часто мало начитан. Его конек - системный анализ, а не сохранение информации. 

1 логики изначально и стратегично тяготеет к созданию замкнутых универсальных систем.

очень узнаваем почерк 1 логики - трудночитаем, некрасив и приближается к стенографии.

Ритор (2 логика)

Любит поговорить - для них это воздух и хлеб. Это процессионная мощная функция. 

Часто начинает с вопроса, может прикинуться дурачком и начать общение с фразы подобно сократы - я знаю, что ничего не знаю.

 Здоровый цинизм - не вертит ни в чеорта, ни в коммунизм, ни в доктрины - ни во что

мало дорожит и своими утверждениями - как ленин может сам себя опровергать.

широта интересов - интересует едва ли не все в мире. всеядная информация

не знает себе равных в качестве комментатора

мышление, скорее тяготеет к тактике чем к стратегии. Больше интересует сиюминутная близкая по целями. 

ритор - не поклонник до письменного изложения своих взглядов.  но охотно обращается к бумаге во время вынужденного одиночества

Скептик (3 логика)

Скептицизм не философия, а психология.

Проектор отдельной реальности. Вадим Зеланд

Окружающий мир — это по большей части зер­кало. Чем бы вы туда ни кидались, все полетит к вам обратно, как хорошее, так и плохое. Отсюда прямой вывод: не стоит бросаться тем, что не хотелось бы получить назад

Выражая недовольство и неприятие, вы тем самым еще больше засоряете свой мир. Какая лента в вашем «кинопроекторе», такое кино крутится и в вашей ре­альности. Принцип бумеранга: если не хотите уви­деть в зеркале враждебность, агрессию, осуждение, неприятие — не отправляйте туда соответствующие образы.

Человек привык преодолевать препятствия — грести против течения, и эта привычка заставляет его искать сложные решения простых проблем. Природа же всегда идет по пути наименьшего сопротивления и не тратит энергию впустую.

Возьмите себе за правило стараться все делать наиболее простым и легким способом.

• Прежде чем приступить к решению проблемы, спросите себя: как это сделать проще?

• Если что-то происходит вопреки вашим ожи­даниям, отпусти те хватку и примите непредвиденное изменение в свой сценарий.

• Вам кажется, что кто-то делает что -то не так — но, может, так лучше, просто вы об этом не знаете.

• Вам что -то предлагают — не спешите отказываться.

• Получаете совет — попробуйте над ним поразмыслить.

• Слышите чужое мнение — не торопитесь всту­пать в дискуссию.

• Люди берут на себя инициативу — позвольте им реализовать свое намерение.

• Отпусти те мир и наблюдайте за его движе­нием.

Общий алгоритм самоосвобождения:

• выявляем «прищепку» (что гнетет),
• убираем ее (осознаем),
• создаем поток (действуем).

Сохраняйте бодрость, когда вокруг вас творится всеобщее бессознательное сновидение, и воспринимайте его как увлекательное при­ключение.

Продуктивный ниндзя. Грем Олкот

Худшее что вы можете сделать это быть всегда доступным

Следует выделять места и внимание которое вы тратите:
Примеры мест: прогулка и дорога, звонки, размышления, тригеры, семья, дом, работа, другая работа, другой офис
Типы внимания: проактивное внимание, активное внимание, инертное внимание

В зависимости от контекста и времени можно подбирать задачи.

Правило двух минут - можешь сделать за две минуты - делай.

Новый год прокрастинатора. Эс Джей Скотт

Час Тишины. Девид Хорсагер

Открывая организации будущего. Фредерик Лалу

Укрощение амигдалы. Джон Арден

Ненасильственное общение. Язык жизни. Маршалл Розенберг

Бизнес-Тренинг. Как это делается. Дмитрий Григорьев

Смысл бизнес тренинга - решение конкретных задач по развитию бизнеса 

Цель бизнес тренинга - в конкретном изменении организационного поведения, развитии профессиональной деятельности участников, как сотрудников конкретной компании

Задачи бизнес тренинга вытекают из целей тренинга - представляют видение какие изменения в участниках должны произойти

Роли бизнес тренера (Душан Ондрушек)

1. Эксперт: Обогащает содержание тренинга посредством представления теорий и практического опыта. Владеет предметными знаниями
2. Шоумен: Успешно решает задачи связанные с вовлечением аудитории. Владеет техниками презентации, вовлечения аудитории, управления энергетикой группы, эффективно использует юмор
3. Дрессировщик: Решает задачи с отработкой навыков, техник и технологий. Владеет конкретной техникой, которую передает
4. Психотерапевт: Решает задачи, связанные с управлением групповой динамикой. Способен эффективно использовать эмоциональное состояниие участников. Владеет техниками работы с эмоциями
5. Проводник: Решает задачи индивидуального проф. роста. Владеет техниками организации рефлексии, осознания людей своих целей, управления мотивацией и саморазвития

Роли бизес тренера

• Наставник
• Фасилитатор
• Консультант
• Специалист по оценке персонала
• Агент изменений

Advanced Facilitation Strategies: Tools and Techniques to Master Difficult Situations

Before launching into any line of questioning, always asks yourself:

• What do I want to ask?

• Why do I want to ask this?

• How might people respond?

Regardless of the question type (open or closed) or the setting, here are some question

development guidelines to consider:

• Always customize the questions to fit the context.

• Ask questions that people are capable of answering.

• Use language that’s clear and unambiguous.

• Create safety before asking difficult questions.

• Stay open and avoid questions that lead people to specific conclusions.

• Ask follow-on questions that fit with the flow of the conversation.

Questions that set the context 

• What’s our goal at this meeting?
• What are your expected outcomes?

Questions that invite development 

• Can you say more?
• What else is connected to this?

Questions that probe 

• How did this start?
• Who’s involved?
• What’s the history of this?

Questions that clarify 

• Are you saying . . . ?
• Am I understanding that . . . ?

Джедайские техники. Макс Дорофеев

В любой непонятной ситуации - думай

Экономь мыслетопливо

Спусковые крючки, капканы и тригеры

Перенес задачу - переформулируй

Убрать семечки (со стола, с внимания)

Дело - проект - образ жизни

Кто не роет - у того нет норки

Очень часто мы прибегаем к количественным показателям не потому, что они обоснованы, а потому что нам хочется иметь хотя бы иллюзию определенности

Инкубатор идей, задач, целей и проектов

Забыл - создай чек лист

Если ты освободишь 2 часа свободного времени - на что ты их потратишь?

Чтобы что?

Незавершенное дело создает напряжение

Пять пороков команды. Патрик Ленсиони

Производство с невероятной скоростью. Книга, Уильям Детмер и Эли Шрагенхайм

Ничего страшного, если какие-то части системы работают не с максимальной эффективностью - на самом деле вполне может быть, что так и нужно для эффективной работы системы в целом

Для оптимизации системы в целом может быть необходимо, чтобы некоторые компоненты работали себе в убыток или несли потери

Укрепление какого угодно звена в цепи кроме самого слабого, никак не укрепляет цепь в целом

Слабейшее звено - системное ограничение

Если укрепить слабейшее звено, прочность цепи возрастает до предела прочности следующего слабейшего звена

Ограничения никогда не исчезают по настоящему, они переходят в какое то другое место внутри системы или за ее пределы

Оптимизация это процесс гармоничного изменения согласования усилий всех компонентов для достижения установленной цели

Каждый компонент обязан делать все возможное для достижения цели системы, а не для максимизации своего выпуска, прибыльности, уровня продаж или иного показателя собственной конкурентоспособности

Производственная цепь начинается с рыночного спроса, проходит через все звенья организации и заканчивается клиентом, который оплачивает покупку

Если мы не занимаемся осознанно тем, что важно, мы неосознанно занимаемся тем, что не важно

Допущения управления ограничениями

• Первое допущение: У каждой системы есть цель и известны необходимые условия ее достижений
• Второе допущение: Любая система больше суммы своих частей
• Третье допущение: В каждый момент времени предел эффективности системы определяется лишь небольшим числом переменных. Эти важные переменные называют ограничениями

Минуту внимания. Как заинтриговать любую аудиторию. Сэм Хорн

Я обнаружил, что, если ты любишь жизнь, то она отвечает тебе взаимностью. Артур Рубентшейн.

Люди сами не знают, чего они хотят, пока им это не покажешь. Стив Джобс

Недостаточно, чтобы люди думали, что ты лучший. Надо, чтобы они думали, что ты единственный

Как могут поверить тебе, если они не знают о чем ты говоришь? Я не зна.ют они, потому что не слушают, а не слушают, потому что ты им не интересен. Билл Бернбах

Жить сжимается и расширяется пропорционально твоей храбрости. Анаис Нин

Мне приходилось слышать любые отговорки, кроме уважительных. Боб Грин, фитнес тренер

В школе сначала урок, потом экзамен. В жизни сразу экзамен, который и есть урок. Том Бодейт

Гармоны счастья. Лоретта Грациано Бройнинг

Животные не раздумывают над своими неудачами. Мышь, потерпевшая неудачу в попытке схватить кусок сыра, повторяет попытку, а не корит себя за то, что она неуклюжая. Она не ожидает, что получит сыр каждый раз с первой попытки. Она просто пытается насытиться. 

Ящерица подходит к жизни с очень простой моделью: когда она видит что-то, что больше размерами, чем она сама, она просто убегает. Когда она видит что-то, что меньше ее, она пытается это существо съесть. если же перед ней объект ее размера, то она пытается с ним совокупиться. Этот алгоритм создает много ошибок, поэтому ящерицу поджидает много и позитивных исходов, и неудач. Да она и не рассчитывает на постоянные успехи. Она не осуждает себя за неудачи и не сравнивает себя со своими собратьями.

Привычка ругать мир за его недостатки формируется у людей очень быстро. Некоторые ею даже гордятся как весьма ценным навыком. Они не понимают, что попадают в порочный круг, в котором концентрируются на всем плохом, для того чтобы в конечном счете подсознательно добиться положительных эмоций. Но здесь у каждого из нас есть свой выбор.

Мозг обладает ограниченными энергетическими ресурсами. Сон и питание помогают, но не до бесконечности.

Если дома вы ведете себя также, как на работе - это не делает вас счастливее

Нужны все гормоны. Нужно равновесие, чтобы не зависеть от одного.

Вы все время решаете какому импульсу поддаться, а какой отвергнуть. 

В условиях при которых гормоны счастья снижаются - увеличиваются гормоны стресса. 

Каждый «гормон радости» начинает работать в силу существования причины, от которой зависит наше выживание. Затем он «выключается» для того, чтобы предупредить о следующей такой возможности. 

Эти негативные эмоции не означают, что плох сам окружающий мир. Они являются лишь инструментом в принятии решений.

Пределы нашего внимания ограничены. если вы уделяете слишком много внимания какому-то одному аспекту, то, естественно, не можете уделять его достаточно другим. Легче тратить свое внимание на уже известные нам объекты. А вот концентрировать его на новых вещах труднее. 

Первый шаг к установлению хороших привычек - ничего не делать и пережить плохие негативные эмоции

Повторение неизбежно при повторении привычке легче переносится когда от него можно получить удовольствие

Побочные эффекты привычек: 

• Это всего лишь еще один кексик 
• Это всего лишь еще одна сигарета
• Это просто вечеринка
• Это всего лишь небольшая ложь

Развитие потенциала сотрудников: Профессиональные компетенции, лидерство, коммуникации. Коллектив авторов

Три варианта коучинга

• Мотивация к изменениям + наставничество
• Мотивация к изменениям + совместный поиск решений
• Мотивация к изменениям + самостоятельный поиск решений

Тип референции

• Внешняя - Ты же менеджер - скажи мне
• Внутренняя - Лучше убедить, чем заставить
• Смешанная

Компетенции и убеждения руководителя необходимые для коучинга

• Приоритет дела, результата, а не амбиций
• Умение продавать идеи - мотивировать к изменениям
• Умение определять карту мотиваторов
• Ценности и убеждения руководителя и сотрудника должны совпадать, или как минимум не вступать в противоречие
• Знание специфических приемов убежления и влияния и навык их применения
• Уверенное владение техниками наставничества и обучения подчиненных
• Высокий уровень терпения (много времени и сил)

Шпаргалки для боссов. Тимур Горяев

Самый страшный грех - ложь своему руководителю

В компании не наказывают за ошибки, в компании наказывают за невыполнение своих обязанностей

Задача выполненная на 99% считается невыполненной

Работа оценивается по результату, а не по времени которое она заняла

Подразделение оценивается по самому слабому сотруднику

Подвиг это всегда результат чьей то некомпетентности или безответственности

Терпение добродетель ослов

Ввяжемся в драку, а там посмотрим - работает только тогда, когда вы рискуете чужим ресурсом

На работе 3 нельзя. Нельзя бухать, врать, воровать.

Никогда не путать управление и дружбу

Табуретки нужно делать так, чтобы сотрудники покупали их себе домой. 

Психология убеждения. 50 доказанных способов быть убедительным. Роберт Чалдини, Стив Мартин и Ноа Гольдштейн

Мифы воспитания. Наука против интуиции. По Бронсон

Одна привычка в неделю. Бретт Блюменталь

Квартал 1

1. Записывайте все

2. Пусть играет музыка

3. Улыбайтесь

Снижает частоту сердцебиения и стрессовую нагрузку

Помогает быстрее восстанавливаться после стрессов

Даже если улыбка вынужденная - улучшается эмоциональное состояние и повышается настроение

Ребенок улыбается 400 р в день, а взрослый 20 - в среднем

Улыбка заражает

Найдите позитивные отвлекающие моменты

Улыбайтесь незнакомцам

4. Ставьте цели перед собой сами

Цель д.б. ясной и четкой

Чего я хочу добиться?

Почему эта цель для меня важна?

Как я могу понять, что цель достигнута?

Какие конкретные шаги я должен предпринять?

Установлены промежуточные вехи

Цель должна отвечать вашим интересам

Действительно ли эта цель важна для меня?

Соответствует ли она моим ценностям?

Цель должна иметь четкие временные рамки

Когда я хочу достичь этой цели?

Что я могу сделать для достижения цели в ближайшие дни, недели, месяцы, годы

Цель должна соответствовать вашему эмоциональному настрою

Ощущаю ли я воодушевление думая об этой цели?

Хватит ли у меня духа и мотивации достичь цели?

5. Составляйте списки

Список дел, которые хочешь завершить сегодня

Визуализация объема

Вычеркивание позволяет чувствовать чувство вознаграждения

Списки по времени выполнения

Списки по целям

Списки по сферам жизни

Расставляйте по приоритетам

Искореняйте медлительность и прокрастинацию

Анализируйте выполнение и вознаграждайте себя

Будте гибки