суббота, 17 сентября 2016 г.

Не отвлекайте меня. Эдвард Хэлловэлл



Условия в современных компаниях располагают к чудовищному отвлечению от работы.

Современные советы по тайменеджменту - костыли. Людей нужно учить вниманию.

10% времени посвящать мышлению.

В таймменеджменте должны быть три вещи - практики, внимание, ценности.

Чувство вины это тоже стресс.

Переключение внимания с одного дела на другое и обратно - снижает точность выполнения работы, увеличивает число ошибок



воскресенье, 4 сентября 2016 г.

На крючке. Как разорвать круг нездоровых отношений. Ауд Далсегг, Ингер Вессе





5 манипулятивных установок
  • Осуждение
  • Внушение чувства стыда и вины
  • Высмеивание
  • Игнорирование
  • Сокрытие информации

Вы имеет право
  • на гнев
  • на отказ
  • на ошибку
  • на то, чтобы к вам относились с уважением
  • на изменении своего мнения, взгляды и планы
  • право обсуждать изменения
  • на собственные чувства, убеждения мнения
  • протестовать против несправедливого отношения
  • не брать ответственность за чужие проблемы и плохое настроение