воскресенье, 4 сентября 2016 г.

На крючке. Как разорвать круг нездоровых отношений. Ауд Далсегг, Ингер Вессе





5 манипулятивных установок
  • Осуждение
  • Внушение чувства стыда и вины
  • Высмеивание
  • Игнорирование
  • Сокрытие информации

Вы имеет право
  • на гнев
  • на отказ
  • на ошибку
  • на то, чтобы к вам относились с уважением
  • на изменении своего мнения, взгляды и планы
  • право обсуждать изменения
  • на собственные чувства, убеждения мнения
  • протестовать против несправедливого отношения
  • не брать ответственность за чужие проблемы и плохое настроение



Самая обидная и избитая форма психопатии дать ребенку обидное прозвище

Самая простая форма борьбы с психопатами - установить личные границы и отвечать кратко и по существу

Высмеивание это психологическое насилие - использование слабости человека, стобы сломить и заставить сомневаться в самом себе

Очень помогает "помогающий свидетель"

Никто не может заставить вас чувствовать себя униженны без вашего согласия. Э. Рузвельт.










Комментариев нет:

Отправить комментарий